Тест на сенсорную чувствительность

Поддержка аутизма

Ориентироваться в мире аутизма может быть непросто, но вы не одиноки. Многие родители отправляются в это путешествие. Здесь мы рассмотрим общие проблемы, связанные с расстройствами аутистического спектра (ASD), и предложим вам практические стратегии по улучшению повседневной жизни и созданию благоприятной среды для вашего ребенка.

Вызовы

Расстройство аутистического спектра (ASD) характеризуется трудностями в трех основных областях:

• Социальное взаимодействие: Трудности в понимании социальных сигналов и формировании отношений.
• Коммуникация: Барьеры как в вербальном, так и в невербальном общении.
• Повторяющееся поведение: Участие в повторяющихся действиях или моделях мышления.

К счастью, есть конкретные шаги, которые помогут вам справиться с повседневными проблемами и улучшить благополучие вашего ребенка.

Осмысление сенсорных проблем

При воспитании ребенка с аутизмом сенсорная чувствительность часто занимает центральное место.

Это не просто предпочтения или причуды; это глубоко укоренившиеся неврологические заболевания, которые существенно влияют на комфорт и поведение ребенка.

Дети с аутизмом часто воспринимают окружающие их раздражители иначе, чем их

нейротипичные сверстники. Оно может доходить до любой из двух крайностей:

• Гиперчувствительность: Повышенная чувствительность к раздражителям, таким как громкий шум или яркий свет, может вызвать дискомфорт или даже боль.
• Гипочувствительность: Снижение чувствительности может проявляться отсутствием реакции на боль или температуру или потребностью в более сильной сенсорной стимуляции, например в глубоком давлении.

Обратите внимание, что один и тот же ребенок может испытывать гиперчувствительность в одной области и гипочувствительность в другой.

Как это выглядит

Вот несколько сценариев, с которыми вы можете столкнуться, если ваш ребенок обладает сенсорной чувствительностью:

• Гиперстимуляция: Дети могут перегружаться в условиях, которые многие из нас считают нормальными. Например, супермаркет с его ярким освещением, фоновой музыкой и палитрой цветов может быть источником сильного дискомфорта.
• Ограниченная диета: Сенсорные проблемы могут распространяться и на время приема пищи. Для чувствительных детей текстура некоторых продуктов может быть так же проблематична, как и вкус. Это может привести к ограничению питания ребенка и возникновению проблем с питанием.
• Проблема с переходами: Сенсорная перегрузка не ограничивается окружающей средой. Переходы, такие как переезд из дома в школу, могут быть стрессовыми и утомительными, что приводит к эмоциональным расстройствам.
• Проблемы личной гигиены: Обычные занятия, такие как душ или стрижка, являются обычным полем битвы. Ребенку может быть невыносимо ощущение теплой воды или стука ножниц.

Сенсорные стратегии

Чтобы эффективно справиться с этими сенсорными проблемами, родители могут использовать комбинацию стратегий, которые часто лучше всего применять под руководством медицинских работников.

• Попробуйте сенсорную интеграционную терапию: Одним из наиболее эффективных методов лечения является сенсорная интеграционная терапия, которую обычно проводит эрготерапевт. Она направлена на снижение чувствительности ребенка к раздражителям, которые его одолевают, и помогает ему лучше адаптироваться к окружающей среде.
• Измените среду: В домашних условиях изменения окружающей среды могут быть как экономичными, так и эффективными. Будь то использование диммерных переключателей для управления освещением или создание «сенсорной безопасной зоны» с успокаивающими цветами и текстурами, эти незначительные изменения могут значительно облегчить жизнь ребенка. Дополнительные идеи см. в нашей статье «Преодоление чрезмерной стимуляции».
• Создайте предсказуемые процедуры: Преимущества предсказуемой рутины невозможно переоценить. Когда ребенок знает, чего ожидать, уровень его беспокойства падает. Даже использование наглядных пособий, таких как ежедневное расписание с картинками, может успокоить и сделать переходы более плавными.
• Рассмотрим сенсорную диету: Сенсорная диета — это набор упражнений, направленных на то, чтобы дать ребенку необходимую сенсорную информацию. В зависимости от сенсорных потребностей ребенка эти упражнения могут варьироваться от катания на качелях и прыжках до более мягких занятий, таких как раскрашивание.

Содействие коммуникации

Эффективное общение может стать препятствием как для вас, так и для вашего ребенка с аутизмом. Однако правильные стратегии могут значительно улучшить понимание и социальное взаимодействие.

• Говорите четко и используйте простые предложения: Выбирайте прямые фразы типа «Наденьте обувь» вместо двусмысленных утверждений типа «Не могли бы вы подготовиться?» После разговора всегда делайте короткую паузу, чтобы дать ребенку время обработать полученную информацию и сформулировать ответ.
• Используйте наглядные пособия: Никогда не стоит недооценивать силу невербального общения. Для детей, которым словесное общение пугает, подумайте о том, чтобы использовать «доску общения» с основными потребностями и чувствами, чтобы ребенок мог указать, что он хочет сказать, что он хочет сказать, чтобы общение было менее напряженным для обеих сторон.
• Попробуйте использовать тактильные сигналы: Простые жесты, такие как легкое прикосновение к руке или управление рукой ребенка, могут служить эффективными дополнительными формами общения. Чтобы развить это, создайте набор простых жестов или знаков, понятных вам и вашему ребенку, и создайте «собственный» язык, позволяющий быстрее и менее утомительно обмениваться информацией.
• Предоставьте варианты: Предлагая варианты выбора, вы поощряете как вербальное, так и невербальное взаимодействие. Например, предлагая еду, вы можете сказать: «Хотите яблоко или банан?» показывая оба фрукта. Это не только помогает ребенку сделать выбор, но и способствует пониманию с помощью мультисенсорных сигналов.
• Модельное поведение и язык: Дети учатся, наблюдая и подражая. Используйте распорядок дня как возможность смоделировать как вербальное, так и невербальное общение. Расскажите о своих действиях и открыто выражайте чувства. Например, во время выполнения задания скажите: «Я сейчас мою посуду», оставляя вкратце комментарий, в котором действия сочетаются со словами.

Управление повторяющимся поведением

Серьезной проблемой, с которой сталкиваются многие дети с аутизмом, является повторяющееся поведение. Они могут варьироваться от физических действий, таких как хлопание руками или покачивание, до более сложных упражнений или зацикленности на определенных темах. Хотя такое поведение может сбивать родителей с толку или даже беспокоить их, понимание их природы и умение управлять ими могут изменить мир к лучшему. Повторяющееся поведение часто выполняет определенные функции у детей с аутизмом. Они могут обеспечить комфорт, помочь ребенку справиться с сенсорной перегрузкой или просто выразить волнение или беспокойство. Признание того, что такое поведение является формой общения или саморегуляции, является первым шагом к решению этой проблемы.

Стратегии реагирования на повторяющееся поведение

• Определите триггеры и закономерности: Наблюдайте, когда и где происходит такое поведение. Являются ли они более распространенными в определенных условиях или после определенных событий? Понимание закономерностей может помочь в создании эффективных стратегий.
• Создайте структурированную среду: Дети с аутизмом часто преуспевают в предсказуемой среде. Установление распорядка дня может уменьшить беспокойство и уменьшить необходимость повторяющегося поведения в качестве механизма выживания.
• Поощряйте позитивные альтернативы: Если повторяющееся поведение вредно или вредно для общества, может быть полезно научить ребенка альтернативному поведению, отвечающему той же потребности. Например, если ребенок постоянно громко постукивает по поверхности, лучше научить его мягко постукивать или по какой-то тихой игрушке.
• Обратитесь к специалистам по поведенческой терапии: Поведенческие методы лечения, такие как прикладной анализ поведения (ABA), могут сыграть важную роль в управлении повторяющимся поведением. Эти методы лечения направлены на понимание причин поведения и обучение новым навыкам, позволяющим снизить потребность в повторяющихся действиях.
• Отпразднуйте маленькие победы: Признавайте и хвалите своего ребенка, когда он успешно справляется со своим повторяющимся поведением. Положительное подкрепление может стать мощным мотиватором перемен.

Понимание и терпение: ключ к успеху

Важно помнить, что управление сенсорной чувствительностью, улучшение коммуникации и управление повторяющимся поведением — это путешествие. Не каждая стратегия подойдет каждому ребенку, и изменения не произойдут в одночасье.

Терпение, понимание и готовность адаптировать свой подход имеют решающее значение. Сотрудничество с медицинскими работниками и общение с другими родителями для получения поддержки и рекомендаций также могут дать бесценную информацию.

Путешествие в мир аутизма может быть сложным, но оно также открывает возможности для личностного роста и бесценного опыта общения. Применяя эти стратегии и ища новые методы познания окружающего мира вашего ребенка, знайте, что вас поддерживает сообщество профессионалов и сверстников, которые понимают, через что вы проходите. Мы приглашаем вас воспользоваться нашей библиотекой ресурсов или напрямую связаться с нашей

‍