感官敏感度测验

自闭症支持

探索自闭症的世界可能会让人感到不知所措，但你并不孤单。许多父母都在这段旅程中。在这里，我们深入探讨了与自闭症谱系障碍（ASD）相关的常见挑战，并为您提供切实可行的策略，以改善日常生活，为您的孩子创造一个支持性的环境。

挑战

自闭症谱系障碍（ASD）以三个主要领域的斗争为特征：

• 社交互动： 难以理解社交线索和建立关系。
• 沟通： 口头和非语言交流中的障碍。
• 重复行为： 重复采取行动或思维模式。

幸运的是，您可以采取一些具体步骤来帮助您应对日常挑战并增强孩子的幸福感。

理解感官问题

在养育自闭症儿童时，感官敏感性通常占据中心地位。

这些不只是偏好或怪癖；它们是根深蒂固的神经系统疾病，会严重影响孩子的舒适度和行为。

自闭症儿童对周围刺激的体验通常与他们不同

神经型同龄人。它可以走到两个极端情况中的任何一个：

• 超敏反应： 对刺激（例如响亮的噪音或明亮的灯光）的敏感度提高会导致不适甚至疼痛。
• 超灵敏度： 敏感度下降可能表现为对疼痛或温度缺乏反应，或者需要更强的感官刺激，例如深度压力。

请注意，同一个孩子在一个区域可能会出现超敏反应，而在另一个区域会出现超敏反应。

它看起来像什么

如果你的孩子有感官敏感性，你可能会遇到以下一些情况：

• 过度刺激： 在我们许多人认为正常的环境中，孩子可能会不知所措。例如，一家拥有明亮灯光、背景音乐和各种色彩的超市可能会让人感到非常不适。
• 有限的饮食： 感官问题可能延伸到进餐时间。对于敏感的儿童来说，某些食物的质地可能与味道一样有问题。这可能会导致孩子限制饮食，并可能导致对营养的担忧。
• 过渡时出现问题： 感官超负荷不仅限于环境。从家到学校这样的过渡可能会带来压力和不知所措，从而导致情绪崩溃。
• 个人护理挑战： 洗澡或理发等日常活动是常见的战场。孩子可能会觉得温水的感觉或剪刀的声音令人无法忍受。

感官策略

为了有效地应对这些感官挑战，家长可以采用多种策略组合，通常最好在医疗保健专业人员的指导下实施。

• 尝试感觉统合疗法： 最有效的疗法之一是感觉统合疗法，通常由职业治疗师完成。它侧重于使孩子对他认为压倒性的刺激失去敏感性，并帮助他们更好地适应环境。
• 修改环境： 在国内，环境改造既具有成本效益，又具有影响力。无论是使用调光器开关控制照明，还是设置具有平静色彩和纹理的 “感官安全区”，这些微小的变化都能让孩子大大放异彩。有关其他想法，请参阅我们关于应对过度刺激的文章。
• 创建可预测的例程： 可预测的例行程序的好处怎么强调都不为过。当孩子知道会发生什么时，他的焦虑水平就会下降。即使使用带有照片的每日日程安排等视觉辅助工具，也可以提供保证，并使过渡更加顺畅。
• 考虑感官饮食： 感官饮食是一系列活动，旨在为孩子提供所需的感官输入。根据孩子的感官需求，这些活动可以从摇摆和跳跃到填色等较软的活动不等。

促进沟通

有效的沟通对你和你的自闭症孩子来说都是一个障碍。但是，正确的策略可以显著改善理解和社交互动。

• 说话清楚，使用简单的句子： 选择诸如 “穿上鞋子” 之类的直接短语，而不是 “你能准备好吗？” 之类的模棱两可的陈述说话后一定要短暂停一下，让孩子有时间处理信息并做出回应。
• 使用视觉辅助工具： 永远不要低估非语言交流的力量。对于觉得口头互动令人生畏的孩子，可以考虑使用具有基本需求和感受的 “沟通板”，这样你的孩子就可以指出他想说的话，从而减轻双方的互动压力。
• 试试触觉提示： 简单的手势，例如轻柔地触摸手臂或引导孩子的手，可以作为有效的补充沟通方式。在此基础上，建立一套你和你的孩子都能理解的简单手势或手势，创建一种 “内部” 语言，以实现更快、更少令人沮丧的交流。
• 提供选择： 提供选择可以鼓励口头和非语言互动。例如，在提供食物时，你可以说：“你想要苹果还是香蕉？”同时显示两种水果。这不仅可以帮助孩子做出选择，还可以通过多感官线索促进理解。
• 模型行为和语言： 孩子们通过观察和模仿来学习。利用日常生活作为对口头和非语言沟通进行建模的机会。讲述你的行为并公开表达感受。例如，在执行任务时说 “我现在正在洗碗”，提供将动作与言语相结合的连续评论。

管理重复行为

许多自闭症儿童面临的一个重大挑战是进行重复的行为。这些动作可以从身体动作（例如拍手或摇摆）到更复杂的例程或对特定主题的关注。虽然这些行为可能会让父母感到困惑甚至担忧，但了解他们的本质并知道如何管理它们可以改变世界。重复行为通常对自闭症儿童起到特定的作用。它们可以提供舒适感，帮助孩子应对感官超负荷，或者只是表达兴奋或焦虑的一种方式。认识到这些行为是一种沟通或自我调节的形式是解决这些问题的第一步。

应对重复行为的策略

• 确定触发因素和模式： 观察这些行为发生的时间和地点。它们在某些环境中或在特定事件发生后更普遍吗？了解这些模式有助于制定有效的策略。
• 创建结构化环境： 自闭症儿童通常在可预见的环境中茁壮成长。建立例程可以减少焦虑和将重复行为作为应对机制的需求。
• 鼓励积极的替代方案： 如果重复的行为有害或具有社会干扰性，那么教导一种满足相同需求的替代行为可能会有所帮助。例如，如果孩子反复大声地轻拍表面，教他轻轻地敲击或特定的安静玩具可能是更好的选择。
• 向专业人士咨询行为疗法： 应用行为分析（ABA）等行为疗法可以帮助管理重复行为。这些疗法侧重于了解行为背后的原因，并教授新技能，以减少对这些重复行为的需求。
• 庆祝小胜利： 当你的孩子成功地控制了他的重复行为时，认可并表扬他。积极的强化可以成为变革的强大动力。

理解和耐心：成功的关键

重要的是要记住，处理感官敏感度、改善沟通和管理重复行为是一段旅程。并非每种策略都适用于每个孩子，也不会在一夜之间发生变化。

耐心、理解和调整方法的意愿至关重要。与医疗保健专业人员合作，与其他家长联系以寻求支持和建议，也可以提供宝贵的见解。

探索自闭症的世界可能是一段艰难的旅程，但它也充满了个人成长的机会和宝贵的亲密经历。当你应用这些策略并寻求了解孩子世界的新方法时，要知道你得到了一个了解你正在经历的事情的专业人士和同龄人组成的社区的支持。我们邀请您访问我们的资源库或直接联系我们的

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