Пути к потенциалу, часть 2

Отличный вопрос. Чтобы эффективно решить эту проблему, нам сначала необходимо понять две ключевые концепции:

1. Поведение

2. Эмоция

Словарь определяет поведение как «все действия организма, связанные с действием и реакцией организма на стимуляцию» или «то, как человек действует или ведет себя, особенно по отношению к другим». Кроме того, в нем отмечается, что «поведение — это наблюдаемое и поддающееся измерению действие». Поведение — это то, что мы видим или слышим, например, когда ребенок сидит, стоит, говорит, шепчет, кричит или пишет.

Теперь эмоция: «Эмоции — это психические состояния, вызванные нейрофизиологическими изменениями и по-разному связанные с мыслями, чувствами, поведенческими реакциями и степенью удовольствия или неудовольствия».

Поведение — это внешние действия, за которыми может наблюдать кто-то другой, тогда как эмоции — это внутренние переживания. Например, если я испытываю гнев, он остается незаметным для окружающих до тех пор, пока он не выразится в поведении, таком как крики, удары или резкая речь. Печаль — это эмоция, плач — это поведение. Счастье — это эмоция, а хлопание в ладоши — это поведение.

Наши эмоции похожи на винтовую лестницу. Мы испытываем эмоцию, которая приводит к определенному поведению. Это поведение, в свою очередь, возвращается в нашу психику и влияет на последующие эмоции. Мы снова ведем себя, основываясь на этих новых чувствах, и этот цикл продолжается.

Например, если действия моего ребенка мешают мне, вызывая гнев и крики, этот крик влияет на мой следующий набор эмоций. И наоборот, если я проявляю самоконтроль в ответ на разочаровывающее поведение моего ребенка, этот акт сдержанности формирует мои будущие эмоциональные реакции.

Шазаль Сформулировал это более красноречиво, чем любой терапевт. Неизвестный автор книги Сефера Хачинуха (Sefer Hachinuch) предлагает глубокое понимание: «Знайте, человек становится продуктом своих поступков, а его сердце и все его мысли всегда следуют за его действиями, хорошими или плохими».

Это убедительное заявление. Чинух не просто утверждает, что наши поступки иногда могут влиять на наши чувства; он утверждает, что наше сердце и все наши мысли постоянно руководствуются нашими действиями. Чтобы вызвать позитивные чувства, нужно делать позитивные действия.

Итак, возвращаясь к первоначальному вопросу, респондентка сказала, что хочет поработать над поведением своего ребенка, но она чувствует, что это поведение вызвано его эмоциями, и задается вопросом, следует ли ей сначала заняться этими основными эмоциями.

Это распространенное мнение, которое часто подтверждают клиницисты, считающие, что проблемное поведение ребенка невозможно эффективно решить, пока эмоциональные корни такого поведения не будут выявлены и устранены.

Но что, если мы не сможем точно определить эмоциональную причину такого поведения? Или если мы верим, что знаем источник, но причина необратима?

Или рассмотрим более сложный сценарий: что, если первоначальное эмоциональное происхождение поведения не только сохранится, но и усилится под тяжестью накопленных негативных реакций? Что, если шанс устранить этот эмоциональный корень был упущен из-за того, что его было нелегко распознать, а теперь ситуация ухудшилась, а негативное поведение, продолжающееся годами, формирует развитие ребенка?

В таких случаях стоит ли тратить всю жизнь ребенка на поиск неуловимых корней и причин? Учитывая, что эмоции являются внутренними, невидимыми, трудными для понимания и не поддаются непосредственному измерению, действительно ли углубление эмоционального анализа — лучшая отправная точка?

Я предлагаю другой подход: начните с решения проблемы поведения. Сосредоточьтесь на них, смоделируйте их, сформируйте их. Временно отбросьте в сторону потенциальные эмоциональные причины.

Не пугайтесь. Вы никому не причиняете вреда; это просто эксперимент. Дайте ему трехмесячный пробный период. По истечении этих трех месяцев вы получите более четкий ответ на свой вопрос.

И вы, вероятно, обнаружите, что поведение гораздо легче понять, чем эмоции. Если вы начнете формировать поведение ребенка в позитивном ключе, его эмоции также изменятся. Вы не станете пренебрегать эмоциональным здоровьем ребенка, а наоборот, улучшите его.

Как правило, когда я применяю программу Hands Full к нормально развивающимся детям, нам требуется минимум шесть недель, прежде чем мы начнем замечать изменения. Я бы удвоила это время для ребенка, растущего с особыми потребностями. Если вы сосредоточитесь на своем поведении и не сомневаетесь в своем подходе, через 12 недель вы, скорее всего, начнете замечать позитивные изменения.

‍