对抗老年人的抑郁症

答案：

这可能是抑郁症或 抑郁症的形式。老年人的抑郁症可以从轻度到重度不等，而且往往不被注意到，因为老年人的症状可能有所不同。

在帮助患有抑郁症的老年人时，重要的是要了解老年人 心理健康障碍 很常见，你可以采取直截了当、富有同情心的措施来改善母亲和照顾她的人的情况。

随着人们年龄的增长，他们可能会意识到自己以前的角色：养家糊口、提高工作效率和感到成就感，已不再是他们当前现实的一部分。

他们可能会想，我曾经很活跃和富有成效。我觉得有必要。现在我退休了。我的手上有更多的时间，依靠他人完成日常任务。这种情绪转变是老年人抑郁症的主要原因之一，因为它深刻地影响着自我价值和身份。

Hashem 设计衰老是为了自然地帮助我们适应这些变化。随着年龄的增长，我们 逐渐失去一些驱动力、动机和体力。反过来，我们开始调整对自己的期望。对于许多人来说，即使生活方式发生了变化，这也有助于保持自尊心。

但是这种过渡对所有人来说都不是一帆风顺的。有些人为生产力的下降而苦苦挣扎，失去了意义，这可能导致持续的情绪低落或老年人抑郁症的症状。

老年人抑郁症的常见症状

人们很容易将某些抑郁症状视为 “变老” 的一部分。但是，当老年人持续显得悲伤、绝望或孤独时，重要的是不要忽视可能是一个真实且可以治疗的问题。

老年人抑郁症的一些常见症状包括：

• 对他们过去喜欢的活动失去兴趣
• 睡眠障碍，例如失眠或睡过度
• 食欲变化或意外体重减轻
• 持续疲劳或缺乏动力
• 难以集中精力或做出决定
• 表达一文不值或过度内疚的感觉
• 谈论死亡或表达 “放弃” 的愿望

这些症状可能并不总是以剧烈的情绪波动的形式出现。在许多情况下，参与度和能量会悄然消失。如果您随着时间的推移注意到其中一些变化，则值得寻求进一步的支持。

为什么老年人经常无法诊断出抑郁症

家人、护理人员甚至医生经常错过老年人的抑郁症。那是因为症状通常会模仿其他症状 衰老中常见的健康状况，例如慢性疼痛、记忆问题或疲劳。

此外，一些老年人不愿谈论自己的感受。他们可能害怕被视为负担，或者干脆相信情感上的痛苦是他们必须忍受的。这就是为什么温和的对话和定期签到如此重要的原因。

将情绪健康正常化为整体幸福感的一部分会有很大的不同。就像身体健康一样，心理健康在人生的每个阶段都值得关注、尊重和关爱。

如何帮助你的父母治疗老年人的抑郁症

试着帮助她找到新的目标和快乐来源。老年人的抑郁症通常源于孤立或缺乏有意义的参与。鼓励她建立一个小朋友圈，参加社区项目，或者干脆吸引更多访客。社交关系可以成为情感孤独感的有力解毒剂。

你还可以帮助她从基于生产力的履行模式转变为以人际关系为基础的履行模式。一旦一个人看到人际关系和共同经历也可以带来目标，他们的整个视野就会改变。

当然，这种转变不是立竿见影的。对于那些花了数十年时间通过工作或责任感获得成就感的人来说，社交活动可能是一种不令人满意的替代方案。要温柔。改变这种说法可能需要时间、持续的鼓励和微不足道的胜利。

如果这些策略无法带来有意义的改变，或者如果她的老年人抑郁症状似乎恶化，可以考虑与... 交谈 心理健康专业人员 谁专门研究老年人。在许多情况下，只需几次治疗或低剂量药物就能产生显著的差异。

祝你在帮助母亲在这个有意义的人生阶段找到和平、快乐和人际关系的同时，继续保持力量和成功。

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