智障人士的生活技能

标签：IDD；智力障碍；生活技能；轻度 IDD

作为父母，我们经常将注意力集中在孩子的学业成绩上，这是理所当然的。知识和 技能得到发展 在学校很重要。但是，生活技能与学术技能同样重要，在某些情况下更是如此。虽然有些人自然而然地掌握了这些技能，但也需要向其他人传授这些技能。

智力发育障碍者 (IDD) 通常属于后一类, 要求家长和教育工作者以结构化和系统的方式进行技能培养。

什么是生活技能？

生活技能是帮助一个人解决不同的个人和社会问题的日常活动。一些基本的生活技能包括：

• 有效的沟通
• 时间管理
• 个人卫生
• 家务
• 膳食计划和准备
• 资金管理

这些技能彼此之间有很大的不同，但是它们都可以使用一种名为的简单方法来教学 脚手架。脚手架将任务分成可管理的步骤，随着学习者获得能力，逐渐减少支持。

这种方法通常被概括为 “我愿意、我们愿意、你愿意”。但是，我们如何才能将脚手架融入我们的日常工作呢？

第 1 步：将任务划分为子任务

有以下情况的人 智力障碍 经常在抽象思维中挣扎，繁重的任务可能会使他们不知所措。要解决这个问题，请将任务分解为清晰、可管理的步骤。

为了进一步澄清，请使用 视觉提示，例如排序图。在图表上写下每个步骤，并附上图片或符号，以使过程更易于理解。

第 1 步的实际操作：

假设你在教你的孩子或学生如何打扫他们的卧室。你可以将任务分成几个小部分，比如把物品从地板上捡起来，把衣物放在篮子里，擦拭表面，整理床铺。你甚至可以选择一个子任务（例如整理床铺），然后将其进一步分解（拉直床单、绒毛枕头、光滑的毯子）。

第 2 步：模拟你正在教的行为（又名 “我愿意”）

你的新座右铭是 “秀，别说”。通过展示理想的行为，而不是讲课，你是在让患有IDD的人有机会观察和模仿。

第 2 步的实际操作：

如果你正在研究生活技能，比如 情绪调节，你需要模拟在压力时期冷静行事。你甚至可以边走边叙述，然后说 “我现在感觉有点压力，但我要保持冷静，说话很好。”

第 3 步：一起练习（又名 “我们做”）

在这里，您可以动手实践并一起练习生活技能。随着他们对任务越来越满意，你可以逐渐减少支持。

第 3 步的实际操作：

如果你在教孩子或学生如何做晚餐，你可以一起准备饭菜。你甚至可以根据需要提供一些移交支持。随着他对任务越来越满意，你可以逐渐退后一步，根据需要提供支持和指导。

第 4 步：独立练习（又名 “你做”）

现在是他自己尝试任务的时候了。没有太多的练习，所以要坚持下去，直到这些技能变成第二天性。

第 4 步的实际操作：

在学习过程的这一点上，退后一步。让该人自己完成任务，但如果被要求，可以在那里指导和协助。并慷慨地对待你的正面反馈——在以下情况下，鼓励之词会大有帮助 建立独立性。

耐心在生活技能训练中至关重要

为智力障碍者提供支持所涉及的不仅仅是技术和流程。这需要耐心、同理心和对自己潜力的坚定信念。作为看护者和教育工作者，我们如何处理教学过程与我们遵循的步骤同样重要。

学习生活技能可能很慢，有时甚至令人沮丧。进展可能感觉是渐进的，感到沮丧是正常的。

但是，每向前迈出一小步都是值得庆祝的成功。那些时刻，无论多么微不足道，都是里程碑。你的耐心传递了一个强有力的信息：你相信他们的成功能力，而这种信念可以改变一切。

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鼓励可以增强动力

在为智力障碍者提供支持时，请记住这一点 正向强化 是游戏规则的改变者。赞扬他们的努力可以建立信心，激励他们不断进步。

如果你发现他们在挣扎，请重点介绍他们做得好的地方，并提醒他们已经走了多远。这些小小的肯定有助于推动他们前进。

行动中的鼓励：

与其说 “你错过了擦桌子的地方”，不如说：“你的清洁工作做得非常出色！让我们一起来看看那个地方——它看起来棒极了！”

帮助他们挺身而出

没有比能力感更强的自信了。知道自己具备靠自己的两只脚站立的技能是一种力量——对于IDD患者来说，同样如此。

智力障碍并不妨碍某人掌握基本的生活技能；这只是意味着他们在此过程中需要额外的支持。通过提供这种支持，你正在帮助他们建立一个可以独立生活、成长和成长的未来。

如果您需要更多信息，请查看我们的 资源基础 要么 联系我们 所以我们可以提供帮助。

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